Турция на 3 дня

Опубликовано: 25.06.2018

видео  Турция на 3 дня

Турция День #3 Идём в Аквапарк GoldCity Катаемся на Горках, Купаемся Have fun in GoldCity Aquapark

Давайте поглядим, как можно  стремительно скинуть вес и похудеть, без сложностей, на 3 кг. Вот стремительная, лёгкая, действенная монодиета и её 3 варианта, которые позволят вам похудеть на 3 кг, меньше, чем за неделю. А именно, диета вам поможет за 3 денька, её ещё именуют “критическая”. С одной стороны, диета требуют жесткого соблюдения режима питания. С другой стороны, я постаралась избрать вам наиболее эффективные способы http://art-terapevt.com/, которые не нанесут вред вашему здоровью. Ну и голодовать вам не придется.

Стремительная диета 5 кг за 3 денька: отзывы

Денек 1-ый Завтрак: половина стакана ряженки, ломтик дыни Обед: 100 гр фруктового салата, заправленного100-150мл ряженки. Ужин: Половина грейпфрута, 100г вареной грудки курицы (индейки), салат из овощей. На ночь: половина стакана ряженки.


Денек 2-ой Завтрак: половина стакана ряженки, 200 г мюсли либо овсяных хлопьев, залитых водой. Обед: ломтик ананаса. Ужин: 1 мандарин либо половинка апельсина, 200г вареной куриной грудки, листья салата. На ночь: половина стакана ряженки.


Денек 3-ий Завтрак: 1 стакан ряженки, долька дыни либо арбуза (150г). Обед: 150 г всех ягод, 1 банан, стакан яблокового сока. Ужин: 200 г вареной нежирной рыбы, 100 г свежайшей белокочанной капусты. На ночь: 1 стакан коктейля из ряженки и ягод.

Прошло всего три денька, а вы уже стройнее на 3 кг.



VLOG ТУРЦИЯ || ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ

rss